Dicas
Dicas de Viagem
Bagagem de mão
- - Carregue com você pertences e mudas de roupas que possam garantir o seu bem estar por um dia.
- - Aconselhável levar creme hidratante, remédios para dor de cabeça, náusea, resfriados e indisposição intestinal.
- - Não é permitido que você viaje com qualquer objeto cortante, pinças, agulhas, etc...
- - A maleta não pode ultrapassar 5 kg e a dimensão de 115cm (soma da altura, da largura e do comprimento).
- - Tenha na bagagem de mão as passagens de volta e voucher do hotel, na alfândega pode ser que exijam comprovante de sua estada na França.
Restrições de bagagem de mão
- - É permitido levar na bagagem de mão recipientes que não excedam 100ml. Exceção aplica-se a remédios em forma líquida, que devem ser acompanhados de receita médica.
- - Os recipientes devem ser embalados em bolsas plásticas que possam ser fechadas novamente, de 20x20cm ou equivalente a 1 litro por pessoa.
- - A compra de bebidas e perfumes do Duty-free está liberada desde que comprados no mesmo dia da viagem, acompanhadas do recibo. No entanto devem permanecer lacrados .
Da decolagem ao pouso
- Atenção com vôos de conexão no exterior, sempre que houver troca de avião, poderá haver novo ponto de inspeção de bagagem de mão.
Bagagem despachada
- - Nos vôos internacionais é permitido 2 malas por passageiro e o limite de peso varia de 23kg a 32kg conforme a companhia, certifique-se com sua agencia de viagem quais são as regras.
- - Nos vôos dentro da Europa o limite de peso é de 20kg.
- - Despache todas as suas malas com cadeados e leve um extra para o caso da companhia obrigar você a despachar sua mala de bordo.
- - Use etiquetas de identificação tanto dentro como fora de sua mala, com seu nome, país de origem, destino e contato.
- - Tenha sempre guardado o tíquete de despacho de bagagem, pois é o único comprovante que lhe assegura o reembolso.
- - Personalize sua bagagem com fitas ou chaveiros.
- - Se na hora do desembarque sua mala não aparecer na esteira, vá até o balcão da companhia e registre a queixa. No prazo máximo de 48 horas a empresa deverá entregar a bagagem no endereço indicado.
Check-list pessoal
- - Documento de identidade e passaporte
- - Passagens
- - Seguro saúde obrigatório exigido pela comunidade européia
- - Reserva de hotéis
- - Carteira de motorista internacional e a carteira de habilitação original brasileira.
- - Guia de viagem das cidades para onde você vai
- - Máquina fotográfica (baterias, cabos USB, carregador de baterias)
- - Filtro solar
- - Medicamentos
- - Óculos (de sol e de grau)
- - Dinheiro (trocado, cheques, cartão de crédito)
- - Dicionário de bolso
- - Xerox dos documentos
- - Regime alimentar especial informar antes a companhia aérea
- - Etiquetas
- - Caderneta de anotações
- - Cadeado extra
Os 10 mandamentos para um vôo com conforto e saúde
1 - Proteja-se do frio: A temperatura média nos aviões é de 22 graus.
2 - Mantenha-se hidratado: Em vôos longos, a umidade nas cabines é em torno de 17%, aproxima-se da umidade do Deserto do Saara. Para atenuar o inconveniente, instile algumas gotas de soro fisiológico no nariz, colírio nos olhos, e na pele creme hidratante. Tome bastante líquido.
3 - Fique atento a alimentação: Além de evitar comer em excesso antes e durante o vôo, é aconselhável não ingerir alimentos que estimulem a fermentação no intestino, já que a baixa pressão da aeronave faz os gases se expandirem.
4 - Evite bebidas gasosas: O ar respirado nas aeronaves é artificial e rarefeito, sob baixa pressão, os gases se expandem no abdômen e podem gerar desconforto.
5 - Beba com moderação: A altitude e o ar rarefeito potencializam duas vezes e meia o efeito do álcool.
6 - Previna-se contra tonturas: Algumas pessoas têm a sensação de tontura e mal-estar quando se deslocam em qualquer tipo de veículo (sofrem de Cinetose), é aconselhável tomar um medicamento meia hora antes do vôo, seguindo orientações médicas.
7 - Exercite o corpo: Depois de algumas horas de vôo, é quase impossível encontrar uma posição confortável na poltrona. Um dos riscos ao se ficar muito tempo sentado na mesma posição é o de formação de coágulos nas pernas. Para evitá-los, faça movimentos semelhantes ao de pedalar uma máquina de costura. Alongamento do tronco e pescoço.
8 - Combata o inchaço dos pés: A inatividade e a baixa pressão na cabine fazem com que os pés inchem. A melhor saída é manter os pés e as pernas em movimento. Levante a cada duas horas e caminhe pelo corredor do avião. Enquanto estiver sentado mexa a ponta dos pés ou flexione os joelhos de tempo em tempo.
9 - Não use roupas apertadas: Assim como os pés o corpo se dilata.
10 - Escolha a melhor poltrona: As poltronas têm uma largura média de 45 cm, e estão a 80 cm distante do assento da frente. Elas só reclinam 35 graus. Para ter mais conforto, tente reservar uma poltrona junto ao corredor.
Turismo Sustentável
Por Viviane Bronzatto Dutra
As ações de instituições e pessoas em defesa do meio ambiente, não somente no Brasil, mas no mundo todo, estão sendo percebidas como nova postura social. Tal atitude é o reflexo da tomada de consciência crescente da sociedade que clama pela qualidade de vida e o bem comum.
Diante disso, em sua viagem, é preciso estar atento a procedimentos de adaptação para evitar que o meio ambiente possa ser prejudicado. Devido a isso, algumas medidas conscientes no turismo são importantes e devem ser levadas em consideração:
- Respeite as diferenças
- Utilize de forma sustentável os recursos naturais e culturais
- Leve consigo um saco para recolher o lixo produzido por você e descarte o mesmo sempre em local apropriado
- Evite o desperdício de água
- Economize energia
- Respeite os animais locais, evite gritar perto deles. Apenas aproveite a chance de observá-lo com mais atenção
- Não despeje nada nos ralos, jogue o lixo no lixo
Seguindo estas dicas simples, sua viagem será mais agradável e você estará contribuindo para que a natureza ainda esteja lá quando você voltar. Seja consciente, você é parte integrante deste mundo.